自然にまぎれて運動不足解消

こんにちは。すっかり夏ですね！りょくです！

エクササイズって大切と思っていながらも、日々の生活の中で、どうしても後回しになってしまう…そんな方、いませんかー？
私はそんなひとの一人です…苦笑

ということで、意を決して日曜の「昼活」をしてみました！炎天下のなかハイキングに出かけたのです！
いやー、それはそれは気分がいいのなんのって。
少し体を動かすだけで、こんなにも爽やかな気持ちになれるもんなんですね！恐るべしエクササイズの力です！！！

なんか体調が優れなかったり、モヤモヤした気持ちを抱えてたりする方がいらっしゃったら、ハイキング（公園ウォーキング）、おすすめです♪
その際は水分持参で、くれぐれも熱中症にはお気をつけください(;_;)

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◾︎日本セクシュアルマイノリティ協会のボランティア活動
ありのままの自分で、胸を張って生きていける。そんな社会の実現を目指して、一緒に活動をしてくれるメンバーを募集しています。
https://npojlga.or.jp/volunteer/

◼︎イベントに参加したい学生の方々
LGBTについて知りたい学生の方のアンケートなどに協会ボランティアメンバーが自身の想いを伝える交流会です。
参加希望の方はこちらからご連絡ください。
https://npojlga.or.jp/form/contact.html
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